寂しい夜の過ごし方！～過ごし方次第で寂しい夜は楽しい夜に変わる～

寂しい夜の過ごし方2つ目は、｢家族と話す｣です。

好きな人や彼氏と話せないからといって、誰とも話してはいけないなんてことはありません。

一人暮らしをしている人は、家族と話す時間なんてほとんどないと思いますが、だからこそ家族との時間を大切にしなければいけないと思います。

直接会うことは出来なくても、電話をしてみるとかメールをしてみて下さい。

家族はあなたの話を聞いてくれると思います。

どんな些細な話でも構わないので、ネタがないからなんて言わないで下さい。

実家暮らしの人でも仕事が忙しかったり、年齢的に恥ずかしいと思ってしまったりして、中々家族と話す時間を持てないという人もいるのではないでしょうか。

そんな人は、帰宅後にすぐに自分の部屋にこもったりせず、家族が集まるリビングで過ごすようにしてみましょう。

母親でも父親でも兄弟でも、あなたの話し相手になってくれる人はいると思います。

家族には中々相談出来ないと思ってしまうかもしれませんが、母親や父親はあなたの両親であるだけではなく、人生の先輩でもあります。

友達のアドバイスとは違ったアドバイスが貰えるかもしれませんし、あなたのことを育ててくれた両親に感謝することが出来ると思います。

家族はあなたの一番の味方です。

恋愛で躓いてしまっても、家族はあなたのことを見放したりしないはずです。

家族に何でも打ち明けなければいけないというわけではありませんが、寂しい夜だからこそ温かい愛を感じて下さいね。

思いきり泣く

寂しい夜の過ごし方3つ目は、｢思いきり泣く｣です。

寂しい気持ちがある時って、とても泣きたくなると思います。

そんな時は遠慮なく泣きましょう。

外に出て泣いていると周りから冷たい目で見られてしまうと思いますが、家の中、自分の部屋の中であれば誰の目も気にすることなく、思いきり泣くことが出来ますよね。

どんなに強い心を持っていても、泣きたくなる時は誰にでもあります。

｢大人になっても泣いてるなんて｣と思うかもしれませんが、大人になったら泣いてはいけないなんて決まりはありません。

泣くことってマイナスに思われるかもしれませんが、プラスになることもあります。

例えば、泣くとストレス発散になると言われています。

寂しい気持ちにストレスを感じている時は、思いきり泣いてみて下さい。

静かに泣いてもいいし、大声を出しながら泣いても構いません。

ちょっと感動的な映画やドラマを見て泣くのもいいですね。

どんな泣き方であれ、涙が出ることによって寂しい気持ちを軽くすることが出来るので、｢泣く｣ということを我慢しないで下さい。

楽しい予定を立てる

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