失恋から立ち直れないという方の多くが一人で抱え込み、暗い部屋で泣いているという事が多いようですね。
失恋から立ち直るためには、自分の恋愛がどのように終わったかを誰かに話すという行為が必要だと思います。
なぜなら、女性の場合物事を話すときには主観的に話します。
いわゆる自分が主人公となって話をするので、客観的にみることが出来ずにいることが多いのです。
しかし、誰かに話すという事は自分の恋愛を客観的に分析することができるのです。
その話を聞いた友人からの意見も立ち直るためには必要ですし、話すことで沈んでいた気持ちが少し軽くなるのも実感できると思います。
会社の愚痴などもそうですが、誰か共感してくれる人がいるとストレスも軽減されますよね。
失恋したときには友人と朝まで飲みまくるという人もいましたが、あながちそれは間違っていないと思いますよ（笑）
そして、ありきたりだけど…
思いっきり泣くのが一番です！
私も失恋をして、その度にどうやって乗り越えるのが一番いいのか、考えてしまいますが、失恋した直後に冷静に自分の現状を理解する、分析する能力は皆無です。
そこまで好きじゃない人だったとしても、付き合っているのであればそれなりに情もあり、失恋直後は放心状態になってしまいます。
しかしそこで思いっきり泣くことができると、自分の気持ちが解放され少しは楽になるのです。
泣くという行為自体に、ストレス解消効果があるとスポットを浴びた時期もあり、涙活なんて言葉がありましたが失恋もやはり思いっきり泣くという行為に限ると思います。
【まとめ】失恋から立ち直れないのは、誰かのせいじゃない
失恋から立ち直れないと悩んでいる方にとって、どうやって立ち直るかというのがあまりに重要視されすぎて、自分の感情とうまく向き合えていないのかもしれません。
失恋をいつまでも引きずっているのは、自分が悪い、彼以上に好きになれる人なんていないから、次の恋愛なんて無理無理！と一方的に決めつけていると失恋から立ち直れない女性になってしまいます。
失恋が悪いことでもなく、自分にとって彼は運命の人ではなかったという事なんですが、あくまでそれは他人の恋愛だから言えること。
自分の恋愛の時には、そんなに上手に割り切れませんよね。
だからこそ、友人などに話して、共感をしてもらい、思いっきり泣く！
これが失恋から立ち直る一番の方法だと私は思っています。
一人で失恋したことと戦っているのであれば、ネットでも友人でも話してみてください。
一歩でも前に進めると思いますよ。
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