肌がきめ細かいとやはり、「綺麗だ」という印象を抱きやすいです。
この肌というのは顔だけではなく、全身のことを言います。
これは日々の努力で手に入れられるものなので、もし彼氏にいつまでも綺麗だと思ってほしい場合は、今日からでも頑張って肌のきめ細やかさをゲットするために頑張ってみましょう。
私のおススメはニベアのプレミアムボディミルクです。
やはり昔からあるニベア、肌なじみが良いんですよね。
これをお風呂上りに全身に塗るようにしています。
ただ夏の時期は油分がうざったいと感じる時があるので、夏は軽めにつけるか、ボディローションをつけるようにしていますね。
すりこむのではなく、押さえるように塗るようにもしています。
また、ボディミルクなども大切ですが、体を洗う時も石鹸を泡立てて手で洗うことも大切です。
ボディブラシなどを使うとどうしても摩擦で肌が痛むことがあるため、手が一番安全です。
これに加えて、月に２回ほどアカすりをするとかなり肌がピカピカになりますよ。
顔については、自分が最も合う化粧品を追求していきましょう。
水分を与えて保湿、これが重要ですね。
そして食生活ではたんぱく質不足にならないよう、豆乳を飲むようにします。
豆乳はたんぱく質が豊富な飲み物の上に植物性であるため、便が臭くなりづらいという利点があります。
豆乳と言えばイソフラボンを思い浮かべる人も居るでしょうが、イソフラボンって実は効く人と効かない人がいるんですよね。
それを考えると、イソフラボンの効果を狙うのはちょっとためらわれます。
なのでたんぱく質補充のために豆乳を飲むのがおすすめです。
たんぱく質不足になると、髪も肌もボロボロになるため、美容に気を使っている人はたんぱく質不足にならないように注意したいですね。
彼氏が思う「綺麗」ポイント３．むくみしらず
朝と夜って顔、違いますよね。
この顔の違いってむくみからきていることが多いです。
むくみは溜め込む人だと朝も夜もむくんでいることがあるため、そうなってしまうと綺麗からは遠くなってしまうんですよね。
そうならないためには、マッサージが有効です。
お風呂中でもお風呂上りでも良いのですが、石鹸やボディミルクなどで肌滑りが良い時などにリンパに沿ってマッサージを行います。
リンパと言ってもよくわからないと思うのですが、要は心臓へ向けて流していく、ということです。
なので足なら下から上、首なら上から下、ですね。
むくみを取るためには、ふくらはぎマッサージをおすすめします。
ふくらはぎって第二の心臓と言われているのですが、その理由が下半身に溜まった血流を心臓へと押し戻すポンプの役割をしているからなんですよね。
なのでふくらはぎをマッサージすると、血流がよくなりむくみづらくなるんです。
むくみって女性の大敵セルライトの原因にもなるので、できるだけ解消しておいた方が良いと思いませんか。
ふくらはぎマッサージは下から上へもみもみするだけです。
気持ちいい程度に行うようにしましょう。
痛ければいいってものでもないので、痛い場合は加減しながら行うようにしてください。
ふくらはぎマッサージを行うことで疲れが取れやすくもなるため、暇な時はふくらはぎをもみもみするようにしましょう。
顔のむくみは、５分でできるリンパマッサージなどを行うようにして取っていくようにします。
寝ているとどうしても上半身にも水分が溜まりやすくなってしまうため、むくんでしまうんですよね。
仕方のない事ではあるので、動画サイトなどでマッサージを検索して行うようにしてください。
その際、顔に摩擦がいきすぎないように注意しましょう。
クリームなどがない場合は、タオルを顔にかけてやるなどすると簡単で良いですよ。
綺麗を持続するメリット
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