ダイエット×健康管理が両立できる「あすけん」は、簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理ができちゃう無料の人気ダイエットアプリです。
3食の食事記録を登録したら、食事記録を分析して管理栄養士からダイエットアドバイスだけでなく、カロリーや炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示してくれます。
ダイエットには欠かせない栄養素の過不足を把握できるので、太らない食生活が身につき、無理なくダイエットができます。
10万件以上の食事データから検索で簡単に食事記録でき、カロリー計算＆栄養計算を自動でしてくれるので手間いらずなんです！
簡単に写真をアップロードできるので、毎日の栄養管理やレコーディングダイエットにもおすすめなアプリです。
ダイエット・栄養情報系アプリ2選
知りたい情報をひとつひとつネットで調べるのは結構時間がかかってしまいます。
ネットにある様々なダイエットに役立つエクササイズや、健康的に美しく痩せるための栄養・レシピなどをアプリひとつで必要な情報を手に入れられる、とっても便利なダイエット・栄養情報系アプリをご紹介します。
1.やせるレシピ - by クックパッド ダイエット
クックパッドにある243万レシピの中から、ダイエットのプロ、管理栄養士が厳選した1品500kcal以下の『ダイエットレシピ』を無料で見れちゃいます。
タップしていくだけで、15秒で「簡単・美味しい」「太らない」「ヘルシー」なレシピが見つかります。
そして、『カロリー』が少ない順、『調理時間』が短い順、『余った食材で作れるレシピ』などを表示してくれる嬉しい機能がたくさんあるダイエットレシピアプリです。
2.本当に痩せたダイエット法！モテ子BEAUTY
巷で話題の美容法やダイエット法を【実際に】試して検証結果を数字で公表する「検証編」に加え、女性のスリムとキレイの為の基礎知識・最新情報を分かりやすく解説する「美容編」「ダイエット編」の記事があります。
気軽に読めて効率的にキレイになれます！
その他のダイエットサポート系アプリ2選
上記の種類に入らない、その他のダイエットサポート系アプリです。
取り入れるとより、ダイエットに効くであろうアプリをご紹介します。
1.すっきり美腸！ダイエット美容にウンログ-体重体温＆生理ライフログ
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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