失恋後にうつになりやすい人の特徴4つ目は、「趣味がない人」です。
音楽を聴くこと、絵を描くこと、散歩をすることなど、何でもいいのですがあなたには趣味がありますか？
失恋後にうつになりやすい人に多いのが、無趣味の人なんです。
やることが無いからこそ、失恋の辛い気持ちをいつまでも思い出してしまってうつになるんです。
でも無趣味の人って、これまで特に何も興味を持つことがなかったから、ここまで来てしまっているのでいきなり趣味を持とうとしても難しいんですよね。
色んなことに興味を持てる人は無趣味にはならず、集中力があるので失恋後でも趣味に没頭していれば、失恋のことを考えずにいられます。
しかし無趣味の人は、何でも興味を持つことが絶対に出来ないというわけではないので、これまで挑戦してこなかったことをしてみることによって、趣味を持てるかもしれません。
失恋後に趣味を持とうとしても、うつになってしまう前に自分の趣味が見つけられるとは限りませんし、色んなことに挑戦したいという気持ちになれず、結局うつになってしまいます。
失恋することを前提にするわけではありませんが、失恋をする前に自分が夢中になれることを見つけて下さい。
そして失恋してしまった時はすぐに、自分の見つけた好きなものに全てを注ぐようにしましょう。
そうすれば辛い気持ちをいつまでも思い出すことなく、うつになる可能性も低くなります。
いつまでも引きずらないで
辛いものだと分かっているからこそ、失恋は経験したくないですよね。
でもいくら努力しても好きな人に好きになってもらえないことはありますし、1度好きになったとしてもその気持ちが変わってしまい、離れ離れになる道を選ぶこともあります。
失恋しない人生なんて、ない方が確率的に高いですが、うつにならないようにすることは出来ます。
失恋しないように努力することも大切ですが、もしも失恋してしまった時は、うつにならないように自分1人でどうにかしようともがきすぎないで下さい。
失恋してもあなたには、周りに沢山支えてくれる人たちがいると思います。
その人たちの手を借りながら、失恋から立ち直って新しい道を歩いて行きましょう。
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