１.新しい友達や趣味を作る
最近、新しくできた友達はいますか？彼氏依存状態から抜け出すためには、いま彼氏に集中してしまっているあなたの好意を、他に分散させる必要があります。
人は誰しも、自分の好きなものに夢中になっているときが一番楽しいもの。
これは彼氏依存の方だけでなく、「サッカーが大好き」という男性だって、「読書が好き」という女性だって同じはずです。
好きなものに触れて、好きなものの事以外を考えなくていい環境というのは誰にとっても幸福なもので、ずっとそうしていたいとのめり込んでしまうのは当然。
ただ、その愛があまりにも一点に集中しすぎると、より掛かる重みが大きいので倒れた時に大怪我してしまうのです。
しかも、よりかかる相手は人間。
たとえば映画が大好きだという人がいたとしても、映画はモノですから、その人の愛情がどれだけ大きくなろうが許容してくれるし逃げもしません。
一方で、それが彼氏であるということになると話は変わってきます。
多くの人が、自分と同等の愛情を相手から感じていないとフラストレーションや不安を感じるし、相手の愛情のほうが自分よりも大きいと感じると重責を感じたり、逃げ出したいと思ってしまったりすることがあるわけです。
映画のように愛情を一身に受け続けて平気な顔をしている、というわけにはいきません。
こういう言い方をするのは酷ですが、彼氏依存である場合、相手も同じように依存状態であるというのは付き合いだした初期くらいしかないように感じられます。
それ以外はだいたい、お互いが同じくらいに冷静でいられる愛情を保って良い関係を続けられるか、もしくはどちらかが依存状態からいつまでも抜け出せないでいるかでしょう。
自分に彼氏依存であるという自覚があるのであれば、まずは今時分が100%彼に捧げている愛情を、少しずつ他の友人などに分散できるように新しい友達を作ってみるべきです。
既存の友達や趣味でもいいのですが、人間同士の関係は一度落ち着いてしまうと、何かきっかけがない限り進退しないものです。
そのきっかけを既存の友達と作るのはなかなか難しいので、新しい友達を作って新鮮な空気を浴びながら、関係が落ち着かない間にその好意を分散させておきましょう。
あるいは人でなくても構いません。
趣味として新しいものに取り組むことで、自分の彼氏依存に使っていた労力を他に向けることが出来るし、熱中できるもの・好きになれるものを分散させることができます。
彼氏依存の方がやってしまいがちなのが、自分で一方的に彼に労力やお金、時間を使っておいて見返りがないので苦しくなってしまう、という悪循環。
これは彼氏側も辛くなってしまうし、自分が一番苦しみますから、できるだけ他に目を向けるようにしてみましょう。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
※本ページはプロモーションが含まれています。