不安な気持ちに支配されると、そればっかり考えてしまいます。
冷静になればそんな感情ばかりではなく、彼氏との時間の中で楽しく感じられる瞬間もあるはずなのに、不安な感情に支配されているので「彼氏はきっと無理をしているんだろな。」と、ちょっと歪んだ捉え方をしてしまいます。
不安な気持ちの時は素直になれなくなっているので、難しいかもしれませんが、不安な気持ちを無視する日を作ってみてください。
不安な気持ちというフィルターを通して見たり聞いたりしたら、全部マイナスに捉えてしまうので、そのフィルターを外すのです。
すると、案外「あれ？勘違いだったかも」と思えたりするのです。
楽しむ事を忘れなければ、不安な気持ちを払拭するきっかけになります。
付き合っているのですから、相手の気持ちは手に取るように分かるはずです。
楽しい時間に無理があるのかどうかも、きっと察する事ができるはずです。
真実を感じる為にも、冷静になって素直になって、純粋にその場を楽しむ事を試してみてください。
不安な気持ちを伝えよう。
不安な気持ちと冷静に向き合う中で、どこかにきっかけで払拭する事ができると思います。
しかし、中にはそれでもまだ不安な気持ちが消えない人もいるでしょう。
それは、もうすでに不安な気持ちを結論に繋げてしまって、その結論を信じてしまっているからです。
こうなってしまうと、自分の感情でコントロールする事が難しいです。
だったら、彼氏に直接確かめるしかありません。
あなたの中で結論が出ているのですから、ある程度覚悟もしているはずです。
しかし、彼氏に確かめる時、「もう私の事好きじゃないんだよね？」と決めきった言い方はしないでください。
彼氏の気持ちが全く冷めていない場合、あなたの言っている事が理解できないと思います。
あなたとしては時間をかけて不安な気持ちを悪い意味で育ててきたので急な話ではないですが、彼氏としては「突然どうしたの？何があったの？」となります。
こうならない為に、「ずっと不安な気持ちがあるから、ちゃんと確かめておかないといけないなって思ってね。」と話し出してください。
そして、どうしてそう思ったのかという過程も伝えてあげてください。
彼氏としてはそんなつもりはなかったのかもしれませんが、具体的に説明してあげたらそういう言動が不安にさせてしまったんだなと分かってくれるはずですから。
不安な気持ちは長引かせない。
不安な気持ちを抱え続けて良い事なんてありません。
なるべく早くスッキリさせる事をオススメします。
その為には、冷静になって不安な気持ちと向き合う方法を試していただきたいと思います。
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