場所や時間がなくても大丈夫!初対面での印象アップする美姿勢の秘密!

人は、会った瞬間に、見た目や印象で人を判断します。 腰が曲がっていたり、姿勢が悪い人を見ると、老けている、暗い・頼りないと感じ、 姿勢が良い人を見ると、若々しく、明るい・自信がある人という印象を抱くでしょう。 そう、若さを保つうえで、一番大事なことは姿勢を良くすることなんです。

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名無しさん
2018/11/05
①上を向いて寝る
②頭とかかとを下に押し付ける感じで力をいれる
③②の状態を10秒×3セット
出典:https://www.oricon.co.jp/article/593566/
「寝たままエクササイズ」で美姿勢に!楽に体を整えてスタイルを保つ秘訣

「寝たままエクササイズ」で美姿勢に!楽に体を整えてスタイルを保つ秘訣|若さを保つにはなんといっても姿勢が大事

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